Codo de tenista

El codo de tenista es una afección que causa dolor alrededor de la parte externa del codo. También se conoce como epicondilitis lateral. A menudo ocurre después del uso excesivo o la acción repetida de los músculos del antebrazo, cerca de la articulación del codo.

Puede notar dolor en la parte externa del codo.

• Levantar o doblar el brazo
• Al agarrar objetos pequeños, como un bolígrafo
• Al torcer el antebrazo, como girar la manija de una puerta o abrir un frasco

Causas del codo de tenista

El codo de tenista generalmente es causado por el uso excesivo de los músculos unidos al codo que se usan para enderezar la muñeca. Si los músculos están tensos, se pueden desarrollar pequeños desgarros e inflamación cerca del bulto óseo en la parte externa del codo.

El codo de tenista a veces es causado por jugar al tenis. Pero cualquier actividad que ejerza presión repetida sobre la articulación del codo puede causarla.

El dolor que ocurre en el lado interno del codo se conoce como codo de golfista.

Tratamiento de Codo de tenista o epicondilitis

El primer paso para tratar el codo de tenista es dejar de jugar tenis y cualquier otra actividad que pueda agravar la condición. El siguiente paso es comenzar a acudir a un fisioterapeuta, que te ayudara con ejercicios de estiramiento y fortalecimiento.

La fisioterapia para el codo de tenista generalmente consiste en estiramientos, ejercicios de fortalecimiento y terapia de masajes.

El codo de tenista es una afección común que afecta a las personas que practican deportes como el tenis o el golf. Ocurre cuando los tendones cerca del codo se inflaman debido a los movimientos repetitivos de la muñeca y el brazo.