Codo de tenista

El codo de tenista es una afección que causa dolor alrededor de la parte externa del codo.

También se conoce como epicondilitis lateral.

A menudo ocurre después del uso excesivo o la acción repetida de los músculos del antebrazo, cerca de la articulación del codo.

Puede notar dolor en la parte externa del codo.

El dolor puede viajar por el antebrazo cuando:

  • levantar o doblar el brazo
  • al agarrar objetos pequeños, como un bolígrafo
  • al torcer el antebrazo, como girar la manija de una puerta o abrir un frasco

Puede ser difícil extender completamente el brazo.

Causas del codo de tenista

El codo de tenista generalmente es causado por el uso excesivo de los músculos unidos al codo que se usan para enderezar la muñeca. Si los músculos están tensos, se pueden desarrollar pequeños desgarros e inflamación cerca del bulto óseo en la parte externa del codo.

El codo de tenista a veces es causado por jugar al tenis. Pero cualquier actividad que ejerza presión repetida sobre la articulación del codo puede causarla.

El dolor que ocurre en el lado interno del codo se conoce como codo de golfista.

Cuándo contactar a su médico de cabecera

Debe evitar la actividad que está causando el dolor hasta que sus síntomas mejoren.

Si el dolor en su codo no desaparece después de unos días de descanso, comuníquese con su médico de cabecera.

Su médico de cabecera comprobará si hay hinchazón y sensibilidad. Harán algunas pruebas simples. Estos incluyen estirar los dedos y flexionar la muñeca mientras se estira el codo.

Su médico de cabecera podría hacer más pruebas si cree que hay daño en los nervios. Estos pueden incluir una ecografía o una resonancia magnética.

Tratamiento del codo de tenista

El codo de tenista mejorará sin tratamiento. Pero existen tratamientos que pueden mejorar los síntomas y acelerar la recuperación.

Debe descansar el brazo lesionado y detener cualquier actividad que esté causando el problema.

Sostener una compresa fría contra el codo durante unos minutos varias veces al día puede ayudar a aliviar el dolor. Puedes usar una bolsa de guisantes congelados envueltos en una toalla.

Tomar analgésicos puede ayudar. El paracetamol puede ayudar a reducir el dolor. El ibuprofeno puede ayudar a reducir la inflamación.

La fisioterapia puede recomendarse en casos más graves.

La cirugía se puede utilizar como último recurso para extirpar la parte dañada del tendón.

El codo de tenista puede durar entre 6 meses y 2 años. Se logra una recuperación completa dentro de 1 año en 9 de cada 10 casos.

Prevención del codo de tenista

No siempre es fácil evitar el codo de tenista. No poner demasiada tensión en los músculos que rodean el codo ayudará a evitar que empeore.

Si su codo de tenista es causado por un deporte, cambiar su técnica puede solucionar el problema.

Riesgo de codo de tenista

El codo de tenista es una condición común.

Es la causa más común de dolor persistente en el codo. Afecta por igual a mujeres y hombres. Los afectados tienen en su mayoría entre 35 y 54 años.

Perfil del autor
Perfil Autora Vanesa Fisioterapeuta 02 02
Fisioterapeuta en todofisio || Web

Soy Vanesa y actualmente estoy finalizando mis estudios en Fisioterapia. Actualmente comparto todo lo que aprendo día a día para ayudar a que la gente pueda mejorar su salud.

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