La fisioterapia deportiva es una especialidad de la fisioterapia que a través de la cual se busca la rehabilitación, la atención y la prevención de deportistas. La fisioterapia deportiva abordará lesiones del aparato locomotor de los deportistas.
Índice del artículo
Las lesiones más comunes haciendo deporte
Las lesiones más comunes que se tratan son:
- Tendinitis / tendinosas (manguito rotador, rotuliano, Aquiles, ect)
- Meniscopatias, condromalacia rotuliana
- Esguinces tobillo, ligamentos laterales de la rodilla, cruzados, esguince de muñeca, entre otros.
- Lesiones musculares, roturas de fibras, contracturas, puntos gatillo
- Osteopatía del pubis.
Objetivos de la fisioterapia deportiva
Los principales objetivos de la fisioterapia deportiva en el paciente son:
- Acortar el tiempo de recuperación: tenemos que conocer patología del paciente, sin olvidar las articulaciones y estructuras vecinas a la parte lesionada. El tejido necesita un tiempo para regenerarse, pero el fisioterapeuta puede hacer que ese tiempo de recuperación sea más acelerado.
- Adaptar el cuerpo al entrenamiento: el entrenamiento de cualquier deporte implica que el paciente tiene que tener condiciones óptimas del sistema musculo-esquelético para obtener el máximo de beneficios.
- Evitar factores de riesgo: por eso es importante practicar de la forma correcta la actividad física.
- Evaluar la situación: decidir si el paciente puede volver a hacer deporte o no. Reducir recaídas.
- Las técnicas más conocidas que se utilizan en este campo son: electroterapia, termoterapia, terapia manual, recuperación funcional, ejercicios de propiocepción, estabilización segmentaria, vendaje neuromuscular y el vendaje funcional.
Factores de riesgo lesiones deportivas
Intrínsecos:
- Lesiones anteriores: gravedad, tiempo de inactividad, readaptación, recidiva.
- Sexo: predisposición a la lesión de hombres y mujeres
- Edad: Aumento del riesgo
- Composición Corporal: Nutrición y Antropometría
- Estado de Salud: Control médico y enfermedad
- Aspectos Anatómicos: Alineaciones articulares, laxitud ligamentosa, acortamientos musculares
- Condición Física: Fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación, equilibrio muscular
- Estado psicológico: relaciones, estado de ánimo, cumplimiento de objetivos
Extrínsecos:
- Movimientos Específicos del deporte: con o sin contacto, gestos cíclicos / repetitivos, acciones máximas (saltos, giros, aceleraciones, desaceleraciones)
- Nivel de entrenamiento y Planificación: Intensidad-volumen, densidad (carga-recuperacion), dinámica de cargas, recuperación, entrenamiento preventivo, calentamiento-enfriamiento.
- Competencias: Horas de exposición y acciones máximas.
- Material: terreno, vestimenta, zapatillas, utensilios específicos.
- Condiciones Ambientales: calor, frio, viento.
El tratamiento de urgencia y estrella es el método PRICE.
- P: Protección del área lesiona
- R: Restricción de la actividad
- I: Ice (hielo)
- C: Compresión
- E: Elevación
Botiquín fisioterapeuta deportivo:
Lista de teléfonos de interés (médico, ambulancia,…), compresas (gasas) estériles, vendas de varias medidas, gasas impregnadas de vaselina para quemaduras y heridas, crema hidratante para quemaduras de primer grado. Vendas elásticas, cinta de tela adhesiva (esparadrapo de tela y de papel), tiritas de diferentes tamaños, alcohol de 70 grados, antiséptico tipo Betadine, agua oxigenada, vendas para taponamiento nasal, sobres de glucosa y sutura adhesiva.
Instrumental básico: en una clínica de fisioterapia
- tijeras con punta roma
- pinzas sin dientes
- termómetro,
- linterna, guantes de un solo uso, bolsas de hielo, analgésicos menores
Soy Vanesa y actualmente estoy finalizando mis estudios en Fisioterapia. Actualmente comparto todo lo que aprendo día a día para ayudar a que la gente pueda mejorar su salud.