¿Qué es una hernia de hiato?
Se produce en el estómago, en la zona superior del estómago sobresale a través de una abertura existente en el diafragma.
Tipos de hernia de hiato.
- Por desplazamiento: ocurre en la mayoría de los casos. Existe un deslizamiento en la unión gastroesofágica, como de la zona superior del estómago a través del hiato.
- Paraesofágica: la zona superior del estómago se desplazan hacia el tórax, situándose un lado del esófago.
¿Cómo se diagnóstica la hernia de hiato?
La hernia de hiato se empieza a detectar por los síntomas que tiene el paciente, como puede ser ardor de estómago que empeora al acostarse, dificultad para tragar alimentos o dolor torácico. En niños suele ser hereditario.
La mayoría de las hernias en adultos tienen causas como:
- Envejecimiento: debilitamiento muscular en personas mayores de 50 años
- Tabaquismo
- Obesidad: grasa corporal excesiva en los órganos situados en el abdomen. Causa principal.
- Estreñimiento: debido a esfuerzo continuo a la hora de defecar.
Si tienes síntomas diarios, es necesario mantener un tratamiento farmacológico durante 2 o 3 semanas.
Ejercicios para la Hernia de Hiato
Exploraciones médicas.
Fuera a parte, es necesario realizar al paciente exploraciones más específicas como son:
- Radiografías: se ve el paso de esófago a estómago. Tenemos que observar la existencia de reflujo hacia el esófago.
- Gastroscopia: se introduce en la boca del paciente un tubo con una cámara. Para ver las paredes del esófago y del estómago, con lo que permite ver si se ha producido inflamación esofágica o muestras para realizar biopsias en el caso de encontrar lesiones.
- Manometría esofágica: mediante una sonda se estudia como el paciente traga líquidos.
- PH metria de 24 horas: introduce una sonda por la nariz con un sistema en la punta que detecta el pH que existe en el esófago o estómago. Podemos detectar en el paciente cuando se producen episodios de reflujo, cuanto duran y como se relacionan con los síntomas.
¿Cuál es el primer paso en el tratamiento de la hernia de hiato?
El primer paso consiste en tomar unas medidas de alimentación y posturas sencillas que permiten controlar los síntomas.
Alimentos prohibidos para hernia de hiato
- Alimentos con alto contenido en grasa: salsas con nata,
- Evitar fritos
- Alimentos picantes: Pimienta y especias
- Chocolate
- Alcohol
- Café
- Te
- Bebidas con burbujas
- Frutos cítricos
- Frutas no maduras
- Yogures
- Tomate
- Aceites
- Lácteos enteros
- Embutidos
- Carnes grasas
- Productos procesados
- Alimentos en escabeche o muy salados
- Alimentos crudos como puede ser: ajo, cebolla, pimiento.
Alimentos recomendados para hernia de hiato:
- Lácteos desnatados o semidesnatados (en caso de buena tolerancia)
- Consumir carnes magras: pavo, pollo, pescados blancos, pescado azul.
- Priorizar el consumo de frutas maduras: en horno o compota para disminuir la acidez.
- Controlar verduras para que no generen más flatulencias y molestias intestinales como la: coliflor, alcachofas, puerros o coles de Bruselas.
- Bebidas: agua, caldos, infusiones suaves
- Grasas: aceite de oliva y semillas (girasol, maíz, soja…), mantequilla o margarina (se toleran mejor en crudo) y mayonesa light (menos grasa que las convencionales).
- Fomentar las cocciones suaves como, hervido, al horno, al vapor, al microondas.
Consejos
- Si nuestro paciente es obeso tiene que perder peso y estar saludable.
- Si es fumador debe dejar de fumar.
- Elevar la cabecera de la cama unos 10 cm.
- No colocar almohadas que consiguen flexionar el cuello.
- Colocar tacos de madera en las patas delanteras de la cama.
- Evitar dormir antes de 2 o 3 horas antes de dormir.
- Evitar la ropa ajustada
- Respetar las horas de sueño.
Este tipo de consejos se deben seguir a parte del tratamiento farmacológico. Está demostrado científicamente que ayuda al paciente y tiene un buen control clínico de la enfermedad.
Cada paciente tiene que tener una dieta personalizada.
Soy Vanesa y actualmente estoy finalizando mis estudios en Fisioterapia. Actualmente comparto todo lo que aprendo día a día para ayudar a que la gente pueda mejorar su salud.