Causas comunes de dolor de cuello

Los músculos del cuello y los hombros ayudan con muchas tareas importantes, como sostener la cabeza. Sin embargo, debido a las demandas diarias de estas estructuras, el cuello y el hombro también son propensos a lesionarse.

A continuación, enumeramos las causas más comunes del dolor de cuello y hombros para ayudarlo/a a comprender mejor por qué ocurren y cómo evitar que lo sufran.

Causas de dolor de cuello

Lesión de tejidos blandos

La lesión de los tejidos blandos es fácilmente la causa más común de dolor de cuello y hombros. Esto generalmente se debe al resultado de un trauma, como ser golpeado con fuerza por un objeto contundente. Las lesiones de los tejidos blandos también pueden ocurrir debido a un esfuerzo excesivo, como levantar pesas que son demasiado pesadas para lo que puede manejar actualmente, así como no darle a su cuerpo el tiempo suficiente para descansar entre series o repeticiones. Las personas también pueden despertarse con dolor de cuello/hombro por dormir en posiciones incómodas (esto es probablemente más común que ser golpeado por un objeto contundente).

Látigazo cervical

El latigazo cervical es un tipo de lesión en el cuello que generalmente ocurre cuando hay un movimiento repentino hacia adelante o hacia atrás, a veces incluso ambos. Esto es muy común en los accidentes automovilísticos, pero el latigazo cervical también puede ocurrir en otros entornos en los que una fuerza fuerte lo lanza hacia adelante y lo jala hasta detenerse repentinamente.

Mala postura

Una mala postura puede provocar una serie de problemas de salud, incluido el dolor de hombros y cuello. Esto se debe a que la mala forma puede agregar tensión innecesaria a los músculos y ligamentos, especialmente alrededor de los hombros y el cuello.

Principales lesiones en cuello

Perfil del autor
Perfil Autora Vanesa Fisioterapeuta 02 02
Fisioterapeuta en todofisio || Web

Soy Vanesa y actualmente estoy finalizando mis estudios en Fisioterapia. Actualmente comparto todo lo que aprendo día a día para ayudar a que la gente pueda mejorar su salud.

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