La tendinitis de los peroneos es un tipo de lesión comúnmente encontrada en personas que son activas en deportes o en actividades físicas. Esta lesión ocurre cuando los tendones de los músculos peroneos, situados en la parte posterior del muslo, se inflaman o se irritan.
Esto puede causar dolor intenso en la parte posterior del muslo, así como rigidez, calambres y debilidad. Si bien la tendinitis de los peroneos es una lesión común, hay tratamientos disponibles para ayudar a aliviar el dolor y la inflamación, y prevenir futuras lesiones.
Índice del artículo
¿Qué es la tendinitis de los peroneos?
La tendinitis de los peroneos es una lesión común que afecta a los tendones de los músculos peroneos, situados en la parte posterior del muslo. Estos tendones se conectan la parte inferior de la rodilla a los huesos de la parte superior del pie, permitiendo que los músculos se muevan cuando se camina, corre o se salta. Cuando estos tendones se inflaman o se irritan, se produce dolor intenso en la parte posterior del muslo. Esta lesión también puede causar rigidez, calambres y debilidad en la parte posterior del muslo.
¿Cuáles son los síntomas de la tendinitis de los peroneos?
Los síntomas más comunes de la tendinitis de los peroneos incluyen: dolor intenso en la parte posterior del muslo, rigidez, calambres y debilidad. Es posible que también se sienta dolor cuando se caminan, corren o se saltan, así como una sensación de ardor alrededor de la zona afectada. El dolor también puede empeorar cuando se levantan objetos pesados o al estar sentado por largos periodos de tiempo.
¿Qué causa la tendinitis de los peroneos?
Los principales factores de riesgo para desarrollar tendinitis de los peroneos incluyen: caminar o correr en superficies irregulares, hacer ejercicio con zapatos inadecuados, realizar movimientos repetitivos, como levantar objetos pesados, estar sentado por largos periodos de tiempo, tener una lesión en el tejido conectivo y tener una mala postura. Las personas que son activas en deportes o en actividades físicas tienen un mayor riesgo de desarrollar esta lesión.
¿Qué tratamientos están disponibles para la tendinitis de los peroneos?
El tratamiento para la tendinitis de los peroneos debe comenzar con el descanso y la modificación de la actividad. Esto significa evitar todos los ejercicios o actividades que causan dolor. También se recomienda aplicar hielo en la zona afectada para reducir la inflamación y el dolor. El uso de cintas de soporte o de un tutore también puede ayudar a aliviar el dolor. Si el dolor persiste, es posible que sea necesario realizar una terapia física para ayudar a aliviar los síntomas y prevenir futuras lesiones. Si los tratamientos conservadores no funcionan, es posible que sea necesario realizar una cirugía para reparar el tejido dañado.
Soy Vanesa y actualmente estoy finalizando mis estudios en Fisioterapia. Actualmente comparto todo lo que aprendo día a día para ayudar a que la gente pueda mejorar su salud.